夏場の汗は天敵

私は汗かきなので夏場は本当に困ります。
生活面で弊害があるので、嫌いな季節は夏と答えています。

どんな問題が発生するかというと、睡眠不足になることです。
寝る時はクーラーや扇風機は使いません、体がだるくなって余計に不健康ですから。
おかげで健康的に夏を過ごせるのですが快眠とは無縁になります。

最初に言った通り私は汗かきです。
起きたら髪の毛はシャンプーをしたあとのように濡れていますし、パジャマは乾燥機に入れる前の洗濯物のように湿っています。
それくらい汗が出るので不快感に襲われ、目が覚めてしまいます。
出た分の水分を補給しようと冷たいお茶を飲んで眠りに戻ると、飲んだ分だけまた汗が出て起きてしまうという悪循環。
本当にどうにもなりません。

それでも対策はとっています。
敷布団の熱で汗を誘発するので、ござを引いています。
敷布団と違って体温を吸収しないし、汗を吸い取ってくれるので寝やすいのです。
ただ、天日干しを毎日やらないとダニが発生するので注意です。

素直に扇風機だけでも使おうかなと思いました。